Coaching

誰にも言えない悩みを抱えながら
今日も笑顔で前へ進もうとしているあなたへ

本当に守りたいものを
大切に生きていくために
〜“わたし”を整えることが、未来へのいちばんの贈りもの〜

本当は、もっと子どもに寄り添いたい。
もっと素直にパートナーと向き合いたい。
もっと自分の人生に心から納得して生きていきたい。

そう思いながらも、
目の前のことに追われて、いつの間にか“本音”を
後回しにしてしまっていませんか？

表面上は順調に見える日々の中で、
子どもに本気で向き合おうとするほど、
自分の中にある揺らぎや迷いに気づく場面が、少しずつ増えていく。

「このままでいいのかな」
そんな感覚も、以前より少しずつ大きくなってきている。

そんな思いを抱えながら、
日々過ごしていくのは、正直苦しいものです。

でも、そう感じているということは、
これまでのやり方では、もう進めないという内側からのサインかもしれません。

このコーチングは、
何かを“頑張って変える”ためのものでも
無理に変わることを求めるものでもありません。

本当に望む未来を描き、
そこに向かって自然に変化していく自分を取り戻すための時間なのです。

コーチングについて

私の提供するコーチングは、
脳科学・認知心理学・コーチング理論などのエビデンスをもとに、
脳と心（マインド）の仕組みを丁寧に整えていくプロセスです。

ここで大切にしているのは、
今抱えている不安や葛藤の“原因”を掘り下げることではなく、
「どう在りたいか」から、未来を自分で選び直すこと。

何を選ぶか、どう働くか、誰と関わるか——
それはすべて、“自分を整えること”から自然に決まっていくものなのです。

この対話を通じて、
一時的な安心やノウハウではなく、
人生全体を根本から整えていく感覚が育まれていきます。

これまでの経験も、背負ってきた責任も、
あなたが築いてきたすべてを活かして、
もう一度、自分自身の手で人生を扱っていけるようになっていくのです。

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このプロセスを通して──

• 子どもとの関係に、心からの信頼が生まれてくる
• パートナーと安全な関係性が育つ
• 仕事のやり方、広げ方に、自分らしい軸が戻ってくる
• 他人の期待や外からの評価、“こうあるべき”に縛られず、“自分の本音や感覚”を大切に日々選択できるようになる

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そんな人生全体をじっくり整えていくコーチングです。

そして、ここで丁寧に向き合った「在り方」は、
あなただけのものに留まらず、
子ども、パートナー、ご両親、クライアントなど、
あなたの大切な人たちにも、自然と伝わっていきます。

整ったマインドから生まれる選択は、
未来に向けた“新しい循環”のはじまり。

あなたが自分の人生を大切に扱い始めることが、
そのまま、次の時代の光にもなっていくのです。

あなたが“本当の自分”に還っていく時間を、
私は心から信じて、伴走していきます。

よくある質問

コンサルタントやカウンセラーとの違いは何ですか？

コンサルタントはクライアントに対して何かしら具体的な答えを与え、カウンセラーはクライアントの過去に関心を持って一時的な悩みの解決を促すと言われています。一方で、コーチは関わる人の未来に関心を持つことで、過去に捉われずに生きるマインドを育んでいきます。

今の私でも受けられますか？まだ答えが出ていない状態でも大丈夫でしょうか

はい、むしろ“まだ答えが出ていない方”にこそ受けていただきたいコーチングです。
このコーチングでは、誰かの正解を探すのではなく、あなた自身の中にある本音や感性を少しずつ丁寧に見つけていくプロセスを大切にしています。

オンラインや子どもと参加は可能でしょうか？

基本的には対面にて承っておりますが、オンラインご希望の場合はご対応させていただきます。

また、限られた時間でマインドの使い方を構築していくため、基本的にはお一人でのご参加を推奨しておりますが、お子様との同伴をご希望の場合はご相談ください。

遠方ですが対面で受講可能ですか？

基本的には都内を中心としておりますが、臨機応変に対応させていただきます。
初回のカウンセリングでその旨をお気軽にお話ください。

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