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私たちは、日々たくさんの“判断”や“意味づけ”の中で生きています。 「これは正しい、これは間違っている」「あの人はこういう人だ」「これはうまくいかなかったからダメ…」 気づけば、頭の中は“評価”と“解釈”でいっぱいになっています。 けれど、本当にそ...

「強制しない、されない生き方」「教えない」ことの大切さ「正解を探すのをやめたとき」に広がる可能性 ここ最近の記事でお伝えしてきたのは、誰かの期待や正しさに合わせるのではなく、自分の内側にある“本当の声”に気づくことの大切さでした。 そして今...

卒業シーズンが近づき、子どもたちの成長をより実感する時期に入りましたが、この時期は、子どもだけでなく大人にとっても「次のステージ」について考える機会にもなります。 「これで良かったのだろうか？」「もっと別の選択肢があったのでは？」 そんな...

今日は「教えない」選択がもたらすものについてお話ししたいと思います。もしかすると、「教えないなんて無責任では？」と思った方もいるかもしれません。でも、ちょっとだけ読み進めてみて欲しいんです。実は、この「教えない」という選択には、子どもの...

私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちに「強制される」ことに慣れてしまっているように感じることがあります。学校や職場、家庭においても、「〜しなければならない」「〜すべきだ」といった言葉が飛び交い、その枠に自分自身を無理やりはめ込んで...

私たちは日々の生活の中で、怒りや悲しみ、苛立ちといったネガティブな感情を抱くことがあります。これらの感情は一見、避けたいものと思われがちですが、実はその裏側には私たち自身の本当の思いや価値観、そして「こうあるべきだ」という前提が隠れてい...

育児や日常生活の中で、ついイライラしてしまうことはないでしょうか？ 実は、その感情の発端は出来事そのものではなく、私たちの「信念」による影響が大きいのです。さらに、私たちの心には「感情のホメオスタシス（恒常性）」という仕組みがあり、それが...

やらなきゃいけないことがあるのに、つい後回しにしてしまう…」「子どものためにもっと学びたいのに、なぜか行動に移せない…」 そんな風に思ったことはありませんか？ やるべきことが分かっているのに、どうしても動けない。この「行動できない理由」は、...

育児に奮闘する毎日の中で、「もっと子どもの可能性を広げていきたいのに、つい他の子と比べては、できない我が子を責めてしまう…」と悩んでしまうことはありませんか？そんなとき、実は「スコトーマ（認識の盲点）」が影響しているかもしれません。スコト...

目標設定時の注意点 新しい年が始まるとき、多くの人が目標を立てます。しかし、その目標を達成するためには、具体的な行動だけでなく、心の中の「セルフ・イメージ」を見直すことが不可欠です。セルフ・イメージとは、私たちが自分自身をどう捉えているか...