Coaching– category –

コーチングの世界では、「コンフォートゾーンを抜けよう」という言葉をよく耳にします。現状に留まるのではなく、一歩踏み出すことで新しい可能性が開ける。そんな考え方は、多くの人の背中を押してきました。 私自身もその言葉に導かれ、これまでいくつも...

コーチングの世界では、「コンフォートゾーンを抜けることが大切」とよく言われます。現状の自分から一歩外に出て、まだ見ぬ可能性に踏み出していく。それによって、自分の枠を広げ、成長し、望む未来を手にしていく。 私もこれまで、そんな言葉に背中を押...

私たちは、つい「もっと良くなりたい」「もっとできるようになりたい」と願ってしまうものです。 その願い自体はとても自然で、尊いものだと思います。 でも、気づかないうちに「今のままじゃ足りない」「今の自分では不十分だ」と、無意識のうちに“欠けて...

「私の人生には、語れるような物語なんてない」そんなふうに感じることが、私にもありました。 特別な実績があるわけでもない。誰かに誇れるような経験があるわけでもない。それどころか、「何者にもなれていない」そんな感覚にさえなるときもありました。...

〜“経験”が“価値”に変わるコーチングとは〜 自分の人生を振り返ったとき、「私には語れるような物語なんてない」そう感じてしまうことは、ありませんか？ これといった経験をしたわけでもなく、誰かに誇れるような結果を出したわけでもない。自分にとって...

卒業シーズンが近づき、子どもたちの成長をより実感する時期に入りましたが、この時期は、子どもだけでなく大人にとっても「次のステージ」について考える機会にもなります。 「これで良かったのだろうか？」「もっと別の選択肢があったのでは？」 そんな...

私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちに「強制される」ことに慣れてしまっているように感じることがあります。学校や職場、家庭においても、「〜しなければならない」「〜すべきだ」といった言葉が飛び交い、その枠に自分自身を無理やりはめ込んで...

私たちは日々の生活の中で、怒りや悲しみ、苛立ちといったネガティブな感情を抱くことがあります。これらの感情は一見、避けたいものと思われがちですが、実はその裏側には私たち自身の本当の思いや価値観、そして「こうあるべきだ」という前提が隠れてい...

育児や日常生活の中で、ついイライラしてしまうことはないでしょうか？ 実は、その感情の発端は出来事そのものではなく、私たちの「信念」による影響が大きいのです。さらに、私たちの心には「感情のホメオスタシス（恒常性）」という仕組みがあり、それが...

やらなきゃいけないことがあるのに、つい後回しにしてしまう…」「子どものためにもっと学びたいのに、なぜか行動に移せない…」 そんな風に思ったことはありませんか？ やるべきことが分かっているのに、どうしても動けない。この「行動できない理由」は、...