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私たちは、日々たくさんの“判断”や“意味づけ”の中で生きています。 「これは正しい、これは間違っている」「あの人はこういう人だ」「これはうまくいかなかったからダメ…」 気づけば、頭の中は“評価”と“解釈”でいっぱいになっています。 けれど、本当にそ...

「なぜ人は、自分の可能性に気づかないまま、限界を感じてしまうのか？」 その答えは意外にも、自分の外にあるのではなく、実は自分の内側にあるのです。私たちはしばしば、自分の可能性を見過ごし、無意識のうちに心の中で制限をかけてしまっています。そ...

忙しい日々の中で、子どもたちの世話に追われ、ふと気づけば自分自身の時間や感情が後回しになっている——そんな経験はありませんか？しかし、ママであることと「自分の人生を生きる」ことは両立できるのです。そのためにまず必要なのは、マインドの変革で...