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「子どもや夫に感情的に怒らずに、穏やかに笑顔で接したい」と思っているのに、イライラしてつい声を荒げてしまった経験はありませんか？あるいは、「早く片付けたい」と思いながら、ダラダラとスマホを触ってしまうこともあるかもしれません。これは多く...

子どもを育てる日々は、愛おしさや喜びだけでなく、悩みや迷いの中に陥り、不安でいっぱいになる日も少なくありません。「もっと良い育児がしたい」「子どもの可能性を最大限に広げたい」と想いながら、情報に振り回されたり、つい自分を責めてしまうこと...

私たちはしばしば「過去の経験が今の自分を作っている」と感じることがあります。過去の失敗、成功、経験、トラウマ――それらが今の考え方や行動に影響を与え、自分の選択や未来を制約しているように思えるのです。しかし、少し視点を変えると、実は「未来...

「どうして、どんなに行動しても結果が思うように変わらないのだろう？」 新しいことに挑戦したり、自分を成長させたいと願って行動しても、何度も同じパターンに戻ってしまうと感じることはありませんか？その理由は、あなたの中にあるセルフイメージが深...

「このままで、本当に自分の望む人生を歩めているのだろうか…」 そう感じたことはありませんか？やりたいことはわかっていて、行動もしているはずなのに、なぜか思うように前に進まない。目標や夢はあるけれど、日々の忙しさや責任感に追われているうちに...

毎日子育てに奮闘する中で、自分の夢や目標を諦めてしまったことはありませんか？ママになると、家事や育児の忙しさに追われ、自分の時間が取れないと感じることも多いかもしれません。 実際に、私自身も《子どものため》という意識が以前はとても強く、本...