日々、家族のために奮闘し、より良い未来のためにと歩んでいるのがママというもの。だけど、子育てに家事に仕事にと、毎日があっという間に過ぎていく中で、自分の中にも、子どもの中にも本当に大切なものが埋もれてしまっているかもしれないと感じることはありませんか？私たちは、つい完璧なものを目指してしまいがちですが、その過程で実は「今、この瞬間」に大事なことを見逃していることが多いのです。
たとえば、子どもが何気なく見せた笑顔や、集中して遊んでいる時の姿。それは、彼らが自分の「宝物」を表現している瞬間かもしれません。そして、あなた自身も日々の中で小さな成功や喜びを感じているはずなのに、あまりにも忙しくてそれを忘れてしまっていませんか？
今回は、親子が日々の「小さな瞬間」に目を向け、その中に隠れている本当の価値、つまり「宝物」に気づくための方法をお伝えします。
慌ただしい日常に埋もれる「宝物」に気づく
私たちの中に眠っている「宝物」は、特別な状況や大きな出来事の中に隠れているわけではありません。むしろ、それは日常の一瞬一瞬、気づかないうちに過ぎ去る「小さな瞬間」の中に存在していることも多いのです。
たとえば、朝食の準備をしながら、子どもが自分でお皿を並べる様子を見て、「いつの間にこんなに成長したんだろう」と感じたことはありませんか？それは、子どもの中にある自主性や成長の「宝物」が顔を覗かせた瞬間です。
私たち親も同じです。限られた時間にもなんとかやりくりしながら、自分が夢中になって当たり前にできている姿にこそ、私たちの中にある「強さ」の宝物です。しかし、そうした瞬間は日々の忙しさに追われ、気づかないまま過ぎ去ってしまいがちです。
見過ごされがちな「小さな瞬間」に目を向ける方法
では、慌ただしく過ぎ去る日常の中で、どうやってその「宝物」に気づくことができるのでしょうか？大きなゴールや自己成長に焦点を当てることは重要ですが、同時に、小さな瞬間に焦点を当てることも、自分や子どもの本当の価値に気づくための鍵となっていきます。
1. 一瞬の「今」に集中する
毎日やるべきことに追われていると、「次にやらなければいけないこと」に意識が向いてしまいがちです。しかし、たとえば朝の支度中、ほんの一瞬でも立ち止まって、今自分が何を感じているか、何を見ているかを意識してみてください。子どもが何気なく話している内容や、自分がふと感じた喜びや達成感。これらの瞬間は、私たちが気づかないうちに心の中に蓄積されている宝物です。
2. 子どもの「小さな成功」を見逃さない
私たち親は、子どもに大きな期待をかけることがあります。しかし、成長は小さなステップの積み重ねです。子どもが自分で何かに挑戦し、それに成功した瞬間を意識的に見逃さないようにしましょう。たとえば、自分で靴を履いた、初めて料理の手伝いをした、学校で新しい友達を作った。こうした小さな成功は、子どもの中にある宝物の輝きです。
3. 毎日たくさんの「ありがとう」を見つける
日々の忙しさの中で、感謝の気持ちを忘れてしまうことも多いでしょう。そこで、一日の終わりに必ず一つ、「今日のありがとう」を思い出してみてください。それは子どもに対してでも、自分自身に対してでも構いません。例えば、子どもが朝起きて挨拶をしてくれたこと、自分が無事に仕事を終えられたこと。こうした感謝の瞬間こそ、自分と子どもの中にある宝物を見つけるきっかけになります。
宝物に気づくと、行動が変わる
自分や子どもの中にある宝物に気づくと、日々の行動や考え方が自然と変わっていきます。たとえば、子どもの小さな成長に気づくことで、彼らの自主性や創造力を伸ばすサポートができるようになるでしょう。また、自分自身の中にある強さや忍耐力に気づくことで、もっと自分を大切にし、前向きに行動できるようになります。
これらの小さな気づきは、やがて親子の関係を深め、成長と自己実現の新たなステージに進むための土台となります。毎日忙しく過ごしているママたちだからこそ、この「瞬間」を意識的に取り入れていくことが、未来の大きな成果につながるのです。
自分と子どもの宝物を引き出すために
私たちは、日々の中で小さな瞬間にもっと気づくことができます。そして、その気づきが、私たち自身と子どもたちの成長を後押しする宝物を引き出す鍵になるのです。
大切なのは、忙しさに流されず、少しだけ立ち止まって「今この瞬間」に目を向けること。小さな成長や喜びを積み重ねることで、未来がもっと明るく、豊かなものになっていくでしょう。あなたの中にも、子どもの中にも、たくさんの宝物が眠っています。それを見つけ出し、輝かせていくための時間を、少しずつ作ってみませんか？
