子どもを育てる日々は、愛おしさや喜びだけでなく、悩みや迷いの中に陥り、不安でいっぱいになる日も少なくありません。「もっと良い育児がしたい」「子どもの可能性を最大限に広げたい」と想いながら、情報に振り回されたり、つい自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
では、どうすればその迷いや不安から解放され、子どもや家族ともっと穏やかに、楽しく未来を築いていけるのでしょうか？コーチングの中心概念である「現状の外側にゴールを設定する」視点が、ここで大きな鍵を握ります。
ゴールとは何か？
ゴールとは、自分が本当に望む未来のこと。育児においては、子どもたちのしあわせだけでなく、親自身のありたい姿も含めた家族全体のビジョンを描くことが大切です。
ここでポイントとなるのが、「お金」や「評価」といった目に見える目標をゴールにしないこと。ノーベル経済学賞を受賞したダニエル・カーネマンが指摘するように、人の満足感は「変化」に敏感であり、物質的なものや社会的地位では永続的な満足感を得られません。つまり、「これを達成したら終わり」というゴールではなく、「これを続けていきたい」と思える、より良い未来を促すゴールが必要なのです。
育児におけるゴール設定の大切さ
育児において、親の思考や行動は子どもの成長に直接的な影響を与えます。「三つ子の魂百まで」という言葉が示すように、幼少期に感じた体験や記憶が、子どもの未来を形作る基盤となるからです。
例えば、親が評価や比較に縛られ、自分を責めてしまう姿を見せていると、子どももその思考パターンを無意識に学び取ります。逆に、親が「自分を信じて行動する」姿を示すことで、子どもたちは自分自身の可能性を信じて行動する力を育むことができます。
思考を変えることで未来を変える
私たちの現実は、思考や記憶によって形作られています。まずは親自身が「私はできる」と心から信じる力を持つことで、その思考が家庭全体に大きな影響を与えます。たとえば、親が自分を信じて日々を前向きに歩む姿は、子どもにとって最も身近な「ロールモデル」となります。
その中で大切なのは、「未来のゴール」を心の中に描くこと。ただ願うだけではなく、その未来のゴールが今のリアリティを超えるほど具体的で鮮明に描けると、不思議なことに行動がそのゴールに向かって自然と変わり始めるのです。
コーチングが提案するゴール設定は、単なる「問題解決」の枠を超えたもの。たとえば、「育児の悩みを解消する」だけで終わるのではなく、「家族全員が笑顔で、個々の可能性を最大限に広げる」未来を共に創るという視点です。そしてその影響は育児だけにとどまらず、健康、人間関係、仕事など、人生全般に広がっていきます。
親が「自分はこうありたい」「家族でこんな未来を作りたい」というゴールを持ち、それを実現するための思考や行動を整えていくことで、家族全体が輝きを増し、安心感の中で大きな成長を果たしていくことができるのです。
最後に
育児は「こうしなければならない」という正解がないからこそ、迷いや不安を感じやすいものです。でも、親自身が「自分を信じて生きる力」を育み、その姿を子どもに見せることで、家族全体が未来に向けて輝きを増していきます。
「自分が輝くことで、子どもも輝く」。その連鎖が、しあわせな家庭の土台を作ります。
子どもたちは親の姿を見て、信じられているという確信を持って、「どんな未来も描いていいんだ」と安心して前に進んでいきます。だからこそ、親自身が未来に向けて歩む姿を見せることが何よりも大切です。
自分や家族の可能性に制限をかけず、一緒に広げていきましょう！
